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備孕女性吃哪些食物可以補充鈣鐵碘鋅

2015-06-10 次播放手機看

摘要：不管是備孕女性還是其他人，想補充微量元素時都可以吃以下幾種食物，要補鈣，多吃奶酪喝牛奶；要補鐵，多吃瘦肉、豬肝和紅豆；要補碘，多吃碘鹽、海帶和紫菜；要補鋅，多吃草莓、牡蠣、肝臟、山核桃。

標簽：: 復旦大學附屬婦產科醫院; 陰傳敏; 備孕; 女性; 微量元素

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